心を整える

おはようございます。

多分寝たのは3時間くらいだけど、

なかなかスッキリ。

最近ちょっと色々思うことがあって、

こんな時は心配の種を勝手に大きくしないよう、

無理矢理にでも思考を良い方に良い方に変えようと、

昨夜もお風呂で長々と瞑想してました。

これが効果あり。

おかげさまで良い朝を迎えました。

自分の力で治癒する時間もなかなか良いですね。

 

 

レッスン後の深夜の散歩も癒し時間。

こんなご時世の時はね、

心を落ち着かせる、

心を整える、

自分なりの何か方法があると良いですよね。

ちょっと昔の趣味を復活させようかな…

と最近本気で良く考えています(≧◡≦)

始められたら報告しますね。

さー、今日も新しい朝が始まりました。

どうぞ皆さま、

笑顔溢れる週末をお過ごしくださいね!

Have a happy weekend!

 

Love,

Kayo