開脚で美脚

気づけば今年も残るところ3ヶ月半。

早いですね〜。

毎年思いますがこのコロナ禍にあっても、

時が過ぎていくのが年々あっという間に感じます。

そう、昨日書いた私のXデーとは、9月9日のことでした。

また一つ歳を重ねるまでちょうど3ヶ月だったんですよね〜。

3ヶ月というのが区切りが良いし、

この日から、色々ね、奮起して頑張ろうと思ってたんです。

でも今は爆食が抑えられそうにないし、

ジェムが旅立つまではなんか落ち着かないし、

色々言い訳を作って、Xデーは来週に延期しましたが、

すでに始めてることが一つ。

開脚。

数年前にブームになっていましたよね。

股関節のストレッチになると思い、

その頃ちょっと頑張っていたんですけど、途中で挫折。

今回こそ、ペタ〜っと綺麗に開くまで頑張ります。

ではちょっと失礼して、

 

 

寝ながら開脚。

この方法もありだそうですよ。

ながらストレッチ。

最近は毎日開脚しながらドラマ鑑賞してます😁

まだ15cm、20cmかな、伸ばしきれないけど、

リンパが流れるのか、足がスッキリ、いい感じ。

開脚で美脚効果も期待出来るかしらん♪

よっし、誕生日はミニスカートを履こう!

またご報告しますね〜。

 

Love,

Kayo